單車訓練臺菜單 D2R

D2R SMART 自行車訓練臺

訓練臺 尺寸 1187x555x495 L*W*H(mm) 折合後尺寸 346x555x495 L*W*H(mm) 25kg 固定方式 後輪固定式 磁控飛輪重量 10.2 kg / 飛輪直徑: 250mm 磁控阻力 / 無段電控調整 最大負載
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安裝訓練臺自己來 維格協理呂明貴 在苦練邁向勇腳神人的過程,總有許多身不由己的理由使得無法出外練車,這時不妨試試在家踩訓練臺,不但能維持戶外騎車的強度,還不會因為氣候,交通狀況等因素中斷,更加安全且讓只有假日才出門練車的車友們可以利用平日零碎的時間實踐充實的練 …
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單車訓練: 關於單車訓練

騎單車應該先練好 平地高迴轉。如果自己騎平地時習慣的踏頻是60(每分鐘右腳踩60下),踏頻訓練就從70 開始。如果時間足夠,用能夠完成訓練的最大齒比,練到連續踩1小時(平均踏頻70以上)。之後另找時間,連續踩1小時(平均踏頻70以上),休息一下,再踩1小時(平均踏頻70以上)。
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